ประมาณร้อยละ 50 ของผู้ใหญ่มีความกลัวระดับฟันและประมาณร้อยละ 5 มีความกลัวฟันอย่างรุนแรง ถึงอย่างนั้นคนส่วนใหญ่ที่มีความกลัวทางทันตกรรมจะไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ
นักวิจัยชาวสวีเดนพบว่าปัจจัยสำคัญในการจัดการความเครียดในระหว่างการเยี่ยมชมฟันรวมถึงการมองโลกในแง่ดีในส่วนของผู้ป่วยและบรรยากาศของอารมณ์ขันในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ป่วยกับเจ้าหน้าที่ทันตกรรม
ในการศึกษาหนึ่งทีมของมหาวิทยาลัยโกเธนเบิร์กได้ขอให้คนที่มีความกลัวทันตกรรมกรอกแบบสอบถามและระบุวิธีการหลักห้าวิธีที่ผู้ป่วยใช้ในการต่อสู้กับความกลัวทางทันตกรรม:
- การใช้ทรัพยากรภายใน ตัวอย่างเช่นการบอกตัวเองว่าคุณแข็งแกร่งพอที่จะทนได้แม้จะมีความกลัว
- การเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเอง ตัวอย่างเช่นการนับหรือร้องเพลงให้กับตัวเองหรือเล่นเกมทางจิตกับตัวเองเพื่อให้จิตใจของคุณออกจากการรักษาทางทันตกรรม
- การบิดเบือน ตัวอย่างเช่นการบอกตัวเองว่าความรู้สึกเจ็บปวดนั้นรู้สึกเหมือนอย่างอื่นเช่นอาการชา
- คำอธิษฐาน
- การมองโลกในแง่ดี ตัวอย่างเช่นคิดล่วงหน้าว่าเมื่อการรักษาสิ้นสุดลง
“ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่ใช้ความคิดในแง่ดีรับมือกับการรักษาทางทันตกรรมอย่างมีนัยสำคัญที่ดีกว่าและพวกเขาไปพบทันตแพทย์เป็นประจำมากกว่าผู้ป่วยที่ใช้เวลาในการสวดมนต์ความสิ้นหวังหรือหายนะ” นักวิจัย Jenny Bernson กล่าว
ในการศึกษาครั้งที่สองการสัมภาษณ์ผู้ป่วยด้วยความกลัวฟันเปิดเผยว่าอารมณ์ขันเป็นปัจจัยสำคัญในการจัดการกับการเข้ารับการตรวจฟัน
“ อุปสรรคทางจิตวิทยาอาจถูกทำลายด้วยอารมณ์ขันทั้งที่เป็นผลมาจากผู้ป่วยและทันตแพทย์มารวมกันมากขึ้นอย่างเท่าเทียมกันและเป็นผลมาจากอารมณ์ขันลดความเครียดเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์” Bernson กล่าว
About Author
