หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ มีวิธีแก้ไขที่บ้านหลายวิธีที่คุณสามารถลองบรรเทาความเจ็บปวดได้ อย่างแรกคือการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังในขณะที่อาการปวดเมื่อยลดลง การบำบัดด้วยน้ำร้อนหรือน้ำเย็นก็มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดเช่นกัน เพียงแค่แช่ข้อต่อของคุณในน้ำอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นเวลา 30 วินาทีหรือหนึ่งนาทีขึ้นอยู่กับว่าสะดวกกว่า เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด พยายามรักษาอุณหภูมิของร่างกายไว้ระหว่างการรักษา
อีกวิธีหนึ่งเกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยความร้อนหรือเย็นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ คุณสามารถเติมถุงเท้าผ้าฝ้ายด้วยเมล็ดข้าวที่ยังไม่ได้ปรุง อย่าลืมหลีกเลี่ยงเส้นใยสังเคราะห์ ใส่แผ่นในไมโครเวฟประมาณสองนาทีแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณสามสิบนาที ธัญพืชจะหล่อหลอมตามรูปร่างของคุณและช่วยบรรเทา คุณยังสามารถเติมลาเวนเดอร์ลงในแผ่นเพื่อประโยชน์ของอโรมาเทอราพี การอาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำจะช่วยบรรเทาอาการได้ แต่อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิต
หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาโรคข้ออักเสบที่บ้าน ขิงเป็นทางเลือกยอดนิยม ช่วยลดการอักเสบและอาการปวดข้อ ยังช่วยลดปริมาณสาร P ในร่างกายซึ่งส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังระบบประสาทส่วนกลาง ในการศึกษาหนึ่ง ขิงลดอาการใน 55 เปอร์เซ็นต์ของ RA และ 74 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม คุณสามารถสับขิงแล้วทาลงบนบริเวณที่เป็นผง ห่อแผ่นข้าวด้วยผ้ากอซหรือผ้าพันแผลเอซเพื่อบรรเทา
นอกจากยาแล้ว ยังมีวิธีการรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยอีกด้วย ในกรณีที่อาการของคุณไม่ดีขึ้น คุณสามารถพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการรักษาทางเลือกอื่นได้ตลอดเวลา นี้สามารถช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นอกจากทรีตเมนต์ตามธรรมชาติแล้ว คุณยังสามารถลองฝังเข็ม นวด หรือแม้แต่บำบัดด้วยสมุนไพร หากคุณไม่แน่ใจว่าอาการของคุณคืออะไร จำไว้ว่าคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนพยายามแก้ไขที่บ้าน
คุณยังสามารถลองใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อการผ่อนคลาย น้ำมันเหล่านี้บางชนิดถือว่าดีที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ คุณสามารถใช้น้ำมันเหล่านี้เป็นน้ำมันนวดหรือเติมลงในน้ำอาบ บางคนชอบเติมน้ำมันลาเวนเดอร์หรือสมุนไพรอะโรมาติกอื่นๆ สองสามหยดลงในส่วนผสมเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม ตราบใดที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก คุณก็สามารถมั่นใจได้ว่าการเยียวยาที่บ้านของคุณปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ คุณยังสามารถแบ่งปันวิธีรักษาที่คุณโปรดปรานเพื่อบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบกับผู้อ่านคนอื่นๆ ได้อีกด้วย!
หากคุณไม่สามารถทนน้ำแข็งหรือน้ำร้อนได้ คุณสามารถลองข้าวดิบ การรักษานี้เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ เพราะช่วยลดการอักเสบโดยการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ พยายามหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ คุณสามารถกินได้โดยไม่ต้องดื่มกาแฟ
คุณยังสามารถลองนาข้าวดิบได้อีกด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงเท้าเป็นผ้าฝ้าย ควรทำจากผ้าฝ้ายเพราะใยสังเคราะห์ดูดซับความร้อนของข้าว คุณสามารถไมโครเวฟถุงเท้าผ้าฝ้ายกับข้าวดิบเป็นเวลาสองหรือสามนาทีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ แผ่นข้าวจะอุ่นประมาณ 30 นาที และจะปรับให้เข้ากับรูปร่างของคุณ
นาข้าวอุ่นยังช่วยลดอาการปวดข้อได้ คุณสามารถทำแผ่นข้าวจากใบชาเขียวที่ใช้ในอาหารเอเชียมานับพันปี โพลีฟีนอลในชาเหล่านี้ช่วยลดการอักเสบและปกป้องข้อต่อ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระบบภูมิคุ้มกันของคุณ สามารถช่วยบรรเทาอาการข้ออักเสบได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ก่อนใช้ครีมหรือโลชั่นใดๆ คุณควรมองหา Sinoflex รีวิว ครีมที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาโรคข้ออักเสบ
ขิงเป็นยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพอีกวิธีหนึ่งสำหรับโรคข้ออักเสบ เครื่องเทศนี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ สามารถใช้กับอาหาร เช่น ชา หรือบริเวณที่ได้รับผลกระทบ คุณยังสามารถดื่มชากับอบเชยและน้ำผึ้ง การดื่มชาทุกเช้าเป็นความคิดที่ดี การเยียวยาที่บ้านนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงสุขภาพของคุณ เมื่อมองหาวิธีการรักษาที่บ้าน คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
About Author
