การศึกษาของนักศึกษามากกว่า 300 คนพบว่าการใช้เทคโนโลยีที่หนักกว่านั้นมีความเสี่ยงต่อความวิตกกังวลและความซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้ที่ใช้อุปกรณ์เป็น “ผ้าห่มรักษาความปลอดภัย” เพื่อหลีกเลี่ยงการรับมือกับประสบการณ์หรือความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์
อย่างไรก็ตามนักวิจัยจาก University of Illinois at Urbana-Champaign กล่าวว่าความเสี่ยงนั้นไม่ได้เพิ่มขึ้น แต่อย่างใดในหมู่คนหนุ่มสาวที่ใช้สมาร์ทโฟนเพียงเพื่อ “หนีความเบื่อหน่าย” หรือเพื่อความบันเทิง และไม่พบอุปกรณ์ที่ทำให้ ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต
“อุปกรณ์มือถือที่มีแอพพลิเคชั่นมากมายและตัวเลือกความบันเทิงและการแสดงตนอยู่ที่ปลายนิ้วของเราทำให้ง่ายขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาก่อนที่จะตัดการเชื่อมต่อกับปัญหา [และ] เน้นความเป็นจริงและหลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมกับพวกเขา” Tayana Panova
“แต่เมื่อเวลาผ่านไป” เธอกล่าว “การหันไปหาอุปกรณ์เมื่อใดก็ตามที่สถานการณ์ไม่สบายใจหรือเกิดความรู้สึกอาจกลายเป็นรูปแบบพฤติกรรมของนักหลบหนีและอาจทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงต่อความเครียดมากขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายทางอารมณ์ไม่เพียงพอ”
อย่างไรก็ตามในตอนนี้“ ไม่ทราบสาเหตุของผลกระทบที่เกิดขึ้น” ปาโนวาผู้ทำการศึกษาวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาตรีของเธอกล่าว
“มันอาจเป็นไปได้ว่าบุคคลที่มีความวิตกกังวล / ภาวะซึมเศร้ามากขึ้นใช้อุปกรณ์ [โทรศัพท์] อย่างเข้มข้น” เธอกล่าว “หรือการใช้อุปกรณ์มากขึ้นในที่สุดอาจนำไปสู่การพัฒนาของความวิตกกังวล / ภาวะซึมเศร้าหรืออาจหมายถึงว่ามีวัฏจักร ความสัมพันธ์.”
การค้นพบนี้จะเผยแพร่ใน คอมพิวเตอร์ในพฤติกรรมมนุษย์ ฉบับเดือนพฤษภาคม
เกือบ 5 พันล้านคนใช้โทรศัพท์มือถือทั่วโลกในขณะที่อินเทอร์เน็ตเข้าถึงได้โดยผู้ใช้ 3 พันล้านคนนักวิจัยกล่าวในบันทึกพื้นหลัง
ในการสำรวจว่าพฤติกรรมของสมาร์ทโฟนเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตอย่างไรผู้เขียนได้ทำการศึกษาแบบสองส่วน ครั้งแรกพวกเขาประเมิน
การตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับการใช้เทคโนโลยีและอารมณ์ซึ่งสำเร็จการศึกษาโดยนักศึกษาระดับปริญญาตรี 318 คน
จากนั้นเพื่อตรวจสอบการใช้โทรศัพท์มือถือในสถานการณ์ที่เครียดทีมได้ขอให้นักเรียน 72 คนใช้เวลาห้านาทีในการเขียนเกี่ยวกับข้อบกพร่องหรือจุดอ่อนส่วนตัวที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ งานเขียนที่กระตุ้นความวิตกกังวลถูกรวบรวมภายใต้สมมติฐานที่ผิด ๆ ว่าพวกเขาจะได้รับการทบทวนเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมจิตวิทยา 10 นาที
ในขณะที่ “การตรวจสอบ” กำลังดำเนินการอยู่หนึ่งในสามของผู้เข้าร่วมไม่สามารถเข้าถึงเทคโนโลยีใด ๆ อีกสามคนเข้าถึงโทรศัพท์มือถือของตนได้เท่านั้น ในขณะที่สามที่เหลือมีเพียงการเข้าถึงเกมคอมพิวเตอร์ง่าย ๆ
ผู้ที่ได้รับอนุญาตให้ใช้โทรศัพท์มือถือของพวกเขาพบว่ามีระดับความวิตกกังวลต่ำสุด พวกเขาร้อยละ 64 มีแนวโน้มที่จะไม่รู้สึกวิตกกังวลมากกว่าผู้ที่ไม่สามารถเข้าถึงเทคโนโลยีได้นักวิจัยกล่าว
ในบรรดาผู้ที่อยู่ในกลุ่มโทรศัพท์มือถือที่มีความวิตกกังวล 82% ใช้โทรศัพท์ในช่วงรอคอยทั้งหมด จากการเปรียบเทียบมีผู้เข้าร่วมเล่นเกมประมาณครึ่งหนึ่งที่เล่นเกมคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา
มองย้อนกลับไปในหมู่ผู้ที่มีการเข้าถึงโทรศัพท์มือถือที่ไม่รู้สึกกังวลเพียงครึ่งหนึ่งหันไปใช้โทรศัพท์ของพวกเขาตลอดช่วงเวลาที่รอคอยทั้งหมด และมีเพียงหนึ่งในสี่ของสมาชิกเกมปราศจากความกังวลเล่นเกมตลอด
นักวิจัยสรุปว่าโทรศัพท์มือถือทำหน้าที่เป็น “ผ้าห่มความปลอดภัย” ที่มี “ความสามารถในการปลอบโยนที่ไม่เหมือนใคร”
ถึงกระนั้นผลก็ค่อนข้างอ่อนแอและอายุสั้น Panova และผู้เขียนร่วมของเธอสรุป
Panova แนะนำว่าการพึ่งพาโทรศัพท์มือถือเพื่อลดความวิตกกังวลอาจสิ้นสุดลงด้วยการพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
แต่ตัวอุปกรณ์เองก็ไม่ได้มีปัญหาเธอพูด “ มันเป็นแรงจูงใจในการใช้งานและวิธีการใช้งานซึ่งกำหนดว่าผู้ใช้จะได้รับผลกระทบเชิงลบจากมันหรือไม่” เธอกล่าวเสริม
ประเด็นนั้นได้รับการหนุนโดย Joe Bayer ผู้ซึ่งสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอก ในการศึกษาการสื่อสารก่อนเริ่มเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตต
“ มันสำคัญมากที่ผู้อ่านจะไม่ละทิ้งความคิดที่ว่าสมาร์ทโฟนทำให้เกิดสภาวะทางจิตวิทยาเชิงลบ” เขากล่าว
“ไม่ว่างานวิจัยนี้” ไบเออร์เสริม “หรือร่างการวิจัยที่ใหญ่กว่าก็ไม่ได้แสดงให้เห็นถึงผลกระทบเชิงลบที่เป็นสาเหตุสาเหตุจะมีคนที่เป็นห่วงอยู่เสมอและคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะใช้เทคโนโลยีในแบบที่สะท้อน – เงื่อนไขพื้นฐานเหล่านี้ “
About Author
