ความทรงจำ “แก้ไข” ในสมองและการวิจัยใหม่พบว่าการส่งกระแสไฟฟ้าที่อ่อนโยนผ่านสมองที่หลับช่วยเพิ่มความจำได้มากขึ้น
ในการศึกษาใหม่นี้นักวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้กระแสไฟฟ้าที่ความถี่เฉพาะระหว่างการนอนหลับที่ไม่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว (non-REM) สามารถเพิ่มหน่วยความจำได้ประมาณ 8 เปอร์เซ็นต์
“ นักเรียนที่เราทดสอบได้ดีกว่าในการจดจำรายการคำศัพท์ด้วยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า” แจนบอร์นักวิจัยจากภาควิชาประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัย Luebeck ประเทศเยอรมนีกล่าว “ ระหว่างการกระตุ้นเราพบว่ากิจกรรมการสั่นช้าเพิ่มขึ้นซึ่งสมองสร้างขึ้นเองสิ่งนี้จะช่วยให้การนอนหลับช้าลงเป็นการเพิ่มความเข้มของคลื่น” เขากล่าว
ทีมของเขารายงานการค้นพบใน ธรรมชาติ ฉบับออนไลน์ 5 พฤศจิกายน
การนอนหลับที่ช้ามากทำให้การรวมหน่วยความจำช้าลง การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าทำให้กิจกรรมการสั่นของสมองช้าลงซึ่งจะกระตุ้นการเล่นซ้ำของความทรงจำล่าสุด “การเล่นซ้ำนี้เป็นวิธีที่หน่วยความจำได้รับการปรับปรุงและคงไว้” Born กล่าว
ในการศึกษาทีมงานของบอร์นใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้ากับหนังศีรษะของนักศึกษาแพทย์ 13 คนที่ได้รับรายการคำศัพท์ที่ต้องจดจำก่อนนอน ในขณะที่นักเรียนนอนหลับปัจจุบันห้า jolts – สั่นที่ความถี่คล้ายกับที่เห็นตามธรรมชาติในการนอนหลับคลื่นช้า – ได้รับมากกว่าครึ่งชั่วโมง
นักวิจัยพบว่าที่ความถี่นั้นนักเรียนมีหน่วยความจำดีกว่า 8 เปอร์เซ็นต์ในรายการ
อย่างไรก็ตามหากความถี่ของกระแสหรือเฟสของสลีปที่ได้รับมีการเปลี่ยนแปลงจะไม่มีการปรับปรุงหน่วยความจำ
เป็นไปได้ว่าการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าอาจช่วยเพิ่มความทรงจำของผู้ป่วยสูงอายุหรือผู้ป่วยอัลไซเมอร์ “เราสามารถปรับปรุงการทำงานของการนอนหลับคลื่นช้าดังนั้นความทรงจำ” เกิดกล่าว “มันอาจมีแอปพลิเคชันในการรบกวนการนอนหลับเพราะการกระตุ้นนี้ยังช่วยปรับปรุงการนอนหลับ”
ผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งคิดว่าการค้นพบนี้เพิ่มไปยังหลักฐานที่แสดงว่าการนอนหลับมีส่วนเกี่ยวข้องในความทรงจำและการเรียนรู้
ดร. โรเบิร์ตดี. โวโรนารองศาสตราจารย์ในแผนกเวชศาสตร์การนอนหลับของโรงเรียนแพทย์ตะวันออกแห่งเวอร์จิเนียกล่าวว่าบทความนี้เป็นบทความที่น่าสนใจที่สนับสนุนการโต้แย้งที่สำคัญว่าการนอนหลับนั้นไม่ได้อยู่ในสภาพที่นิ่งเฉย “เราเริ่มเข้าใจว่าช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงของการนอนหลับและภูมิภาคของสมองน่าจะมีบทบาทในการเรียนรู้ประเภทต่างๆ”
นอกจากนี้ยังทำให้เกิดคำถามว่าในที่สุดอาจมีการเปลี่ยนแปลงด้านไฟฟ้าและเคมีของการนอนหลับเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้หรือไม่ Vorona กล่าว อย่างไรก็ตามสำหรับตอนนี้ทั้งการศึกษาและการนอนหลับที่เพียงพอมีความสำคัญต่อการเรียนรู้ “เขากล่าว
ผู้เชี่ยวชาญอีกคนไม่แน่ใจว่าเชื่อมต่อหน่วยความจำและสลีป
“ ฉันสงสัยเกี่ยวกับการเรียนรู้การนอนโดยทั่วไป” Jerome M. Siegel ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชและสมาชิกของสถาบันวิจัยสมองที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิสกล่าว “นี่เป็นความคิดที่ได้รับความนิยมในขณะนี้ แต่มันไม่เหมาะกับข้อมูลอื่น ๆ มากมาย”
ซีเกลตั้งข้อสังเกตว่าการศึกษาการอดนอนแสดงให้เห็นว่าการอดนอนไม่มีผลต่อความทรงจำของสิ่งต่าง ๆ เช่นรายการคำชื่อหรือเหตุการณ์ “ ในการนอนหลับการเผาผลาญของสมองต่ำมาก” ซีเกลกล่าว “ความคิดที่ว่าสมองกำลังสร้างความทรงจำในช่วงเวลาของการเผาผลาญลดลงไม่น่าสนใจมาก”
ในการศึกษาข้ามสายพันธุ์ซีเกลยังพบว่าไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการเรียนรู้และปริมาณการนอนหลับ “ สัตว์ที่หลับได้มากที่สุดคือค้างคาวสัตว์ที่หลับน้อยที่สุดคือช้างฉันไม่คิดว่าผู้คนคิดว่าค้างคาวมีความฉลาดกว่าช้าง” เขากล่าว
และไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและสติปัญญาในการศึกษาของมนุษย์
ทั้ง Siegel เพิ่ม
“ ถ้าคุณดูการนอนหลับของมนุษย์ในความสัมพันธ์กับสัตว์อื่น ๆ ทั้งการนอนหลับโดยรวมและการนอนหลับ REM เปอร์เซ็นต์ของการนอนหลับที่อุทิศให้กับการนอนหลับ REM นั้นไม่ผิดปกติ” เขากล่าว “ถ้าคุณเป็นคนพูดถึงตัวเองมากพอที่จะเชื่อว่ามนุษย์เป็นเผ่าพันธุ์ที่ฉลาดที่สุดมันก็จะไม่แสดงในการนอนของเรา”
Siegel กล่าวว่าการนอนหลับอาจเกี่ยวข้องกับการรวมหน่วยความจำ แต่ไม่จำเป็นต้องมีความทรงจำที่แข็งแกร่ง
About Author
